QI GONG DELLO YUNNAN

VITALITÀ E LEGGEREZZA CON IL RESPIRO

conduce : LETIZIA M. FRAILICH

Utilizzeremo semplici e leggeri movimenti di questa antica sequenza per sbloccare le tensioni in varie zone del corpo e favorire un respiro più fluido e leggero

“Prendere consapevolezza del proprio respiro, della sua ampiezza, della sua modulazione in base ai movimenti e del suo contributo al rilassamento. Lo stato meditativo del Qi Gong, combinato con il lavoro corporeo, ci permette di localizzare meglio i nostri blocchi o traumi, siano essi fisici o psicologici, e quindi di rilasciarli.” Mº Liu Dong

Come praticare la prevenzione e l’autoterapia? Seguendo tre passi:

1 Armonizzando il corpo.

2 Armonizzando il respiro

Da questi due stadi si arriverà naturalmente al terzo: Armonizzare la mente

Workshop di 4 ore MARZO 2026

a scelta

SABATO 28 – 14.00 / 18.00

oppure

DOMENICA 29 – 9.00 / 13.00

Necessario

– Abbigliamento comodo e caldo

– Un tappetino

– Scarpe in panno o calze antiscivolo

LETIZIA M. FRAILICH

fisioterapista dal 1984 si diploma nel 2000 in Shiatsu e in Tuina. Approda al Qi Gong nel 1998 seguendo la dottoressa Ma Xuzhou e il dottor Liu Dong praticando e studiando i loro metodi e divenendo loro allieva diretta. Dal 2004 insegna M.T.C. e anatomia all’Istituto Europeo di Shiatsu. È insegnante certificato della Federezione Italiana Scuole Tuina e Qigong F.I.S.T.Q. Nel 2021 consegue il “Master intensivo di Medicina Tradizionale Cinese “tenuto dal Prof. Tomàs Alcoser presidente de la “Union Nacional de Associaciones de Médicos y Técnicos Acupunturistas

Workshop di 4 ore presso lo spazio creativo Ai Molti Tesori a Mendrisio

Ai partecipanti verrà consegnata una guida riassuntiva delle sequenze apprese in modo che possano continuare a praticarle in autonomia. Nei 30 giorni successivi al workshop i partecipanti potranno rivolgersi online a Letizia per eventuali domande e riflessioni relative alla pratica appresa.

Costo per persona CHF. 80.–

Sconti per più persone del medesimo nucleo familiare.

INFO e ISCRIZIONI qui